SCHLANK WERDEN, SCHLANK BLEIBEN, GLÜCKLICH SEIN

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Abnehmen fängt im Kopf an, denn schlank sein ist lernbar.

Körperfett zu verlieren und sein Wunschgewicht zu halten, ist ein Lernprozess. Dazu braucht es innere Begeisterung, Motivation und Durchhaltewillen. Und es muss Ihr erklärtes Ziel sein, wirklich abnehmen zu wollen. Wichtig ist zu erkennen, dass Übergewicht ein multifaktorielles Problem ist, dem Sie auf folgenden drei Gefühlsebenen gleichzeitig begegnen müssen, um einen Langzeiterfolg zu erzielen:

  • Denken. Sie müssen Ihre Einstellung und Ihr Verhalten ändern.

  • Bewegen. Sie müssen Ihre Bewegung und sportliche Betätigung intensivieren.

  • Essen. Sie müssen Ihre Ernährung umstellen.

Dabei gilt als oberstes Prinzip: Sie tun, was Spass macht und erfahren dabei viele positive Erlebnisse und Emotionen.

Wie es möglich ist, sein massives Körpergewicht von 133 kg nachhaltig um 50 kg zu reduzieren, beschreibt Dr. med. Bernhard Rinderkencht nach intensivem Studium und erfolgreichem Selbstversuch nach dem Leitmotiv ‘Denken. Bewegen. Essen.’ in seinem Buch ‘Schlank werden, schlank bleiben’.

Was es dazu braucht: Neugier, Freude, Zeit und Geduld.
(Dr. med. Bernhard Rinderknecht)

 
 

Ihre Wunschfigur erreichen Sie, wenn Sie innerlich top motiviert sind und Ihrem Herzenswunsch über einen längeren Zeitraum eine hohe Priorität einräumen wollen. Sobals Sie also aus voller Überzeugung sagen können “Ich will abnehmen, regelmässig Sport treiben und meine Ernährung umstellen. Und dieses Ziel hat für mich langfristig eine sehr hohe Priorität”, sollten Sie nicht mehr länger zuwarten, sondern Ihr wichtiges ICH-Projekt sofort in Angriff nehmen.

Damit Sie sich erfolgssicher und nachhaltig für Ihr neues Leitmotiv begeistern können, braucht es die richtige Einstellung, den richtigen Zeitpunkt und die richtigen Voraussetzungen.

Wenn Sie also unglücklich sind wegen Ihrem Gewichtsproblem, nehmen Sie sich jetzt die Zeit, die notwendige Aufmerksamkeit, die entsprechende Neugier, Ihre kreative Fantasie und die erforderliche Ausdauer zu mobilisieren, um Ihr individuelles und auf Sie persönlich zugeschnittenes Programm, das zu Ihrem Wunschgewicht führt, zu finden und konsequent zu leben. Gerne unterstütze, coache und begleite ich Sie als Sparring Partnerin und Vertrauensperson auf dem Weg zu Ihrem Traumgewicht.

Schlank sein ist lernbar und macht glücklich!

Schlank werden, schlank bleiben, glücklich sein

Individuelle Ausgangslage, persönliche Ziele, ICH-Programm, Kontrolle und Belohnung

  • Das Konzept ‘Denken. Bewegen. Essen.’ für nachhaltiges schlank werden und schlank bleiben kennenlernen

  • Den Lernprozess, der hinter dem Konzept steckt, verstehen und sich zu eigen machen

  • Analysieren Ihrer persönlichen Ausgangslage

  • Persönliches Gewichtsziel festlegen

  • Gemeinsam mit Ihnen Ihr massgeschneidertes ICH-Programm zusammenstellen

  • Motivation und Spassfaktoren einbauen

  • Kontrollen und Belohnungen integrieren

  • Meinen ‘Vertrag mit mir’ abschliessen

  • Ausprobieren und Reflektieren

  • Individuelle Begleitung während des gesamten Coaching Zeitraums (ohne medizinische Betreuung)

  • 4 Meetings (2 Mal 3 Stunden, 2 Mal 2 Stunden)

  • 1 Buchexemplar ‘Schlank werden, schlank bleiben’ von Dr. med. Bernhard Rinderknecht

Angebot

Der Preis für das Erstellen Ihres individuellen ICH-Programms zum schlank werden und schlank bleiben mit vier Meetings (2 Mal 3 Stunden, 2 Mal 2 Stunden) und persönlicher Begleitung während der ganzen Coaching Phase einschliesslich 1 Buchexemplar ‘Schlank werden, schlank bleiben’ von Dr. med Bernard Rinderknecht beträgt

CHF 1500 (exkl. MwSt)

Wagen Sie den ersten Schritt. Erfahren Sie mehr über dieses Angebot in einem unverbindlichen telefonischen Vorgespräch. Vollste Diskretion ist selbstverständlich. Sie erreichen mich unter 079 435 96 77 oder unter christine.brodbeck@panteranera.ch.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Christine Brodbeck

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